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老人運動好處有哪些？3種不同強度簡單做，維持健康快樂享福！

若產生異於正常的過度損壞，將導致認知功能的異常。持續規律運動可減少惡化，並使其維持身體健康機能。接下來，本文將帶你認識適合老年人的運動有 ...

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