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过度训练反而伤身？身上出现3种症状_运动_健身

如果没有掌握好运动的强度，过度锻炼的话，身体出现的不良症状最为明显的就是肌肉会出现酸痛。主要就是因为身体负担不了高强度的运动过度锻炼之后，人体内 ...

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