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過猶不及，你聽過過度訓練症候群嗎？Overtraining Syndrome

過度 訓練最重要的症狀就是運動表現的下降，而這樣的運動表現下降是和其他疾病無關的。運動表現的下將可以從比賽的成績看出來，也可以透過訓練中的不同 ...

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