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過度訓練的特徵、原因及防治

過度 訓練的明顯後果導致運動員的工作能力及運動成績下降，在這之前，甚至會出現失眠、食欲 ... （1971）及Ozolin （1971），可從三方面的症狀去辨別是否已過度訓練：.

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