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過度訓練症狀
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過度訓練」症候群,馬拉松跑者又該如何避免? 健康遠見LINE ...
事實上,並非如此。過度訓練會導致肌肉的萎縮並造成脂肪的堆積,主要原因在於身體的荷爾蒙Hormones 。 過度訓練你會燃燒比以往更多的卡路里,但它主要來源是葡萄糖/肝 ...
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