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你累了嗎？談過度訓練 - Sports Dr. Tu - 凃醫師的運動保健室

以上就是一個明顯過度訓練(over-training)的例子，很多人對於運動訓練的印象 ... 可供參考，如果你出現下列症狀，可能暗示著你已經接近過度訓練狀態， ...

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