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[心得] 淺談過度訓練- 看板MuscleBeach

大家都聽過"過度訓練(Overtraining)"這個詞肌肉版也常常看到有人發文詢問" ... 就是＂長時間沒有明確症狀及原因，因訓練或非訓練壓力引起的運動表現/ ...

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