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操之過急百害無利，運動過度7大症狀你中幾多？｜

運動過量的症狀，在身體上的表現當然較為明顯，拉傷扭傷、身體極度疲勞一刻，我們就知道是時候休息，但其中的情緒及心理影響也必須留意。畢竟身體疲勞不單由運動產生，訓練 ...

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