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過度訓練症狀
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過度訓練的危害與症狀|SuperFIT私人教練會館
過度訓練 的症狀 · 睡眠不良 · 食慾下降 · 精神萎靡不振 · 容易生病 · 體重降低(肌肉量下降) · 心情暴躁易怒 · 性慾下降 · 對訓練失去興趣 ...
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