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過度訓練症候群

在一個訓練的刺激下，如同上面的GAS. 所述，一開始會有一小段的運動表現下降，但透過適度. 的休息回復，便可以達到運動表現的提升。 6. Page 7. 非功能性過度訓練. (Non- ...

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