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追求頂尖運動表現，身體是健康的嗎？

過度訓練症候群 （Overtraining syndrome, OTS），指的是過高的運動量或強度，使得身體出現一連串的問題，包括：頻繁地受傷、覺得疲勞、疲倦、心情 ...

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