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【健身知識】什麼是過度訓練？過度訓練會怎樣？

後來回到家中，開始發生體溫升高至38.5度，肌肉痠痛、畏寒、食慾不症、情緒低落等症狀，雖沒有流鼻水、打噴嚏但感覺相當痛苦；. 雖然睡個一覺起來就退燒， ...

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