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淺談過度運動(訓練) - Alex

簡單來說，過度訓練是指「恢復」和「訓練」之間的不平衡。 ... 「過度訓練症候群」通常發生於運動員，除了會讓運動員成績退步或是停滯不前，也會出現容易感到疲累、 ...

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