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「運動531衛生福利部」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

老人防跌要注意專文內容健康九九網站陳英仁建議，老年人更要加強訓練平衡感，運動是最好的維持方式，像是有氧運動搭配肌力運動，才能避免腳無法施力而跌傷。運動採531 ...

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