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【健身房】2y50w3t。運動531 - 珊珊來此- 痞客邦

過完年，最大的任務就是減重，教練說了531口訣， 一週至少運動5次，每次30分鐘，心跳速率每分鐘達110下，但這個禮拜我只運動3次，根本不夠啊! 運動第553次。

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