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「運動原則531」+1 MONEY錢雜誌健走減重遵循531原則

「運動原則531」+1。在小米手環當紅之際，健走也成為大家樂於選擇的運動項目。從減重...專攻肥胖醫學的蕭敦仁醫師表示，健走要達到減重效果，一定要遵循「五三一原則」 ...

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