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健美身材養成靠規律運動- 產業特刊- 工商時報 - 中時新聞網

運動是現代人生活中不應缺少的一部分，根據國民健康署提出的最新全民運動建議「運動531」，每週應運動5次，每次至少30分鐘，且心跳達每分鐘110下 ...

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