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運動333原則衛福部
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衛生福利部- 【#預防失智】TIP 6 - 體能活動篇 「規律運動 ...
而「運動333」正是最好的自我管理原則,每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分鐘130下,就可以降低失智症發生機率囉。請大家快和阿嬤妮一起來跳大腦保健體操~~~~
確定!
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運動333教育部
333運動計畫
世界衛生組織建議運動533
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