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【迷思】低強度運動能燃脂？ - 一分鐘健身教室

2. 如同我之前所提到的，運動中燃燒較多脂肪不代表一定會瘦，畢竟一天之內大部分的時間都是沒有在運動的。有氧30分鐘以上或許可以燃燒比較多脂肪，但這絕 ...

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