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幫助燃燒脂肪吧！運動後怎麼吃喝？ - 減肥瘦身 - 趙函穎營養師

營養師趙函穎表示，在想要減肥的前提下，其實運動完後30分鐘，可以適量的補充蛋白質，像是豆漿（無糖或少糖）、蔬菜、茶葉蛋等食物都是不錯的選擇，可提升基礎代謝率、 ...

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