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運動瘦不了？提高運動減肥效率的5要點！- 邱正宏醫師

想減肥的人主要以燃燒脂肪為主，那麼耐力運動就是很好的選擇，像是慢跑或快走非常適合想減肥的人。 二、運動超過30分鐘能有效燃脂. 選擇有氧運動還有一個重點要注意， ...

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