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運動30分鐘燃燒脂肪
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跑步30分鐘以上才能減脂?真相是…… - 紫荊網
所以,只要運動起來,就會開始消耗脂肪。 研究表明,長距離慢跑是非常好的有氧減脂減肥運動,這項運動強度低、供養充分、持續 ...
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