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運動30分鐘燃燒脂肪
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持續跑步30分鐘才開始燃燒脂肪 - GetIt01
一種,堅定的認為運動一定要30分鐘以上,不然不能消耗脂肪。另外一種,則跑操場兩三圈,就喜滋滋的坐等體重下降。到底,運動多少分鐘,才開始燃脂?
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