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體重不減反增 - 減肥板 - Dcard

我本來是162/73，從一月開始靠飲食控制（澱粉量減少、計算熱量、吃健康餐、看影片學怎麼吃等等）三月初量體重瘦了5公斤，一個禮拜會有一天是犒賞日～ ...

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