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運動 體脂 上升
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努力運動體重卻上升好崩潰!專家表示原因來自這4件事
當你了解這個邏輯之後,透過運動訓練改變身體的組成比例時,就可能有機會增加肌肉密度並減少體脂肪,這個時候體重數字就會上升但你的身型有可能就會變 ...
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