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運動 體脂 上升
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越運動反而越重?再繼續堅持就會瘦了... - Heho Sports
糖原增加造成水滯留:在運動時,身體儲存在肌肉和肝的糖原大量消耗,會在運動中最先提供能量。在運動的刺激 ... 體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個?
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