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運動 心理健康
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運動促進心理健康,動起來更快樂
對此,宋崇升解釋,運動會使人體產生多巴胺和內啡肽這樣的激素,多巴胺有興奮、開心的作用,還可以提高人體免疫功能,有助於預防和改善軀體疾病。內啡肽有 ...
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