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運動 心理健康
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運動好處|做完運動會開心啲?!研究:效果比見心理醫生或 ...
運動 為何會對心理健康有正面影響?Singh博士解釋,運動後大腦會釋出腦內啡與多巴胺,有助於短期內提振情緒並釋放壓力。另外, ...
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