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運動 心理健康
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生活壓力大好憂鬱、焦慮? 研究:「運動」效果勝諮商1.5倍
隨著時間過去,生活型態固定下來,效果可能遞減,但對心理健康仍有正面影響。 揪團及室內運動資源多「開始」最重要. 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨 ...
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