pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動 休息日 Dcard
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.dcard.tw/f/fitness/p/234247598
請益-休息日/週- 健身板 - Dcard
以下為我的運動模式(因為平常下班要趕著煮飯,胃不好吃飽後沒辦法馬上 ... 天,著重腿;HIIT1-2天;休息日或核心1天;慢跑30分鐘1天假日:重訓,著重 ...
確定!
回上一頁
查詢
「運動 休息日 Dcard」
的人也找了:
有氧運動休息日
運動 兩 天休息 一天
休息日 蛋白質
肌肉 休息時間
健身 休息 幾天 PTT
重 訓 休息日 飲食
每天練 不同 部位
測 PR 前 休息