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[減肥] 請問減肥初期體重變重的時間？ - 看板FITNESS

飲食還是沒因為運動而改變，運動持續快3個月！ 體重小幅增加，體脂變化不大，想請問要怎樣知道只是初期正常現象？大概會維持多久？還是真的變胖要調整運動方式呢？

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