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在家就能做！減肥不復胖，3種運動搭配最有效 - 親子天下

... 我們的基礎代謝率不斷下降，吃進身體的熱量一樣多，但消耗的熱量卻變少了，體重自然也就增加了。運動能幫助提升身體基礎代謝率，有助減肥、維...

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