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一眼萬年» 運動後體重增加的原因是什麼? - 51.CA BLOG

1、增加肌肉比例通過運動減肥,不僅會消耗脂肪,還會提高骨骼密度,增加肌肉質量和體積,加強肌肉的功能,從而提高肌肉在身體成分中的比例。

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