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如何健康運動減重

體重 過輕. 需要多運動，均衡飲食，. 以增加體能，維持健康！ 18.5≦BMI ＜24. 體重正常. 繼續保持！ 24≦BMI＜27. 體重過重. 要小心，趕快力行. 「健康體重管理」！

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