你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/weight-fluctuations/

【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

假如你一天TDEE（總熱量消耗）是2000卡，你需要吃超過17400卡才能增加2公斤脂肪。 ... 非運動員沒甚麼必要在運動前後量體重，因為這只是在增加不必要的壓力，也幾乎 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動體重增加」的人也找了：

  1. 運動體重增加dcard
    2.
  2. 運動完量體重準嗎
    3.
  3. 開始規律運動後突然的體重增加
    4.
  4. 運動完體重下降
    5.
  5. 運動後體重下降
    6.
  6. 運動多久開始瘦
    7.
  7. 運動體重增加ptt
    8.
  8. 體重變重身材變瘦
    9.