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瑪琍有隻小綿羊| 高三上體育常識

瞬發力（power）意指可定義為力量與速度的乘積，如田徑跳遠選手於比賽中展現助跑時的速度與起跳時腿部跳起的肌肉爆發力。 上述的各項競技體適能要素，大部分可藉由運動訓練 ...

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