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喝運動飲料年增10公斤！專家建議：運動超過2 小時才適合喝

馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師江椿彬指出，若把運動飲料當水喝，電解質進入身體後，需要更多水分稀釋血液中的電解質，可能使血壓升高，增加心臟和血管的負擔 ...

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