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運動飲料當水喝
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https://www.healthnews.com.tw/article/3620
補充電解質喝運動飲料反而拉更兇?
因此如果民眾要將運動飲料當作電解水飲用,最好透過「稀釋」這道手續。如果拉肚子不是很嚴重,只要喝白開水補充水分,等待體內調節機制發揮作用即可;但 ...
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