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運動飲料健康零負擔？屬於含糖飲料又高鈉，熱量直逼半碗飯 ...

運動所多排出的鈉量，或身體所需的鉀、鎂、鈣等電解質，只要均衡飲食就能攝取足夠，如果覺得運動飲料就是健康飲品，當水喝而過度補充，也可能引發其他的 ...

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