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每天至少要喝兩公升、8杯水？茶能取代水？專家：別輕信

... 水當水喝，尤其是兩大族群）. 每天喝8 杯水這樣具體的要求，是另一則誤解 ... 如果你真的喜歡運動飲料的味道（有人喜歡嗎？），它們確實能夠有效補水 ...

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