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運動飲料當水喝
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該如何正確地喝水?6項狀況要遵守-《一輩子都受用的健康 ...
當天氣炎熱,常常會一口氣喝下一大杯果汁、綠茶、椰子水或檸檬水,這時也要減少喝水量。當然, 不喝飲料,改喝白開水更好。 ✓劇烈運動、流大量汗後,只喝 ...
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