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[學員筆記] 登山過程中，為什麼建議喝運動飲料而非只喝水呢 ...

... 運動飲料，像是舒跑或保礦力，而且不要加水稀釋，因為稀釋會影響到它的濃度。 電解質是協助體內神經傳遞的重要物質，當體內電解質不平衡時，最常見的 ...

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