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運動飲品不能亂喝！了解電解質飲品的作用及飲用注意事項

當身體缺水時，人會變得更加疲倦。因此，不要過度依賴能量飲料來提神，以免產生反效果。 另外，也要留意一般能量飲品中含有大量糖分，令到味道更美味。根據世界衛生 ...

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