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夏季高溫來襲！補水狂喝運動飲料營養師警告：喝錯恐傷腎

人體60-70%是水分，幾乎體内所有新陳代謝、生化反應都必須在水溶液下進行，大腦只要失去水分，就有可能因為缺水引發頭痛，甚至認知功能。當身體流失體重1% ...

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