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運動飲品要點揀? 兩大類別：補水、補能量

選擇運動飲品: 補水vs 補能量. 水分補充飲料. 水分補充飲品由電解質及糖類(碳水化合物) 所稀釋，通常指葡萄糖、蔗糖、果糖及葡萄糖聚合物（如麥芽糊 ...

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