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該喝運動飲料嗎? 2大挑選祕訣讓你解身體的渴! - 棻享新身活

補充量則以男生600毫升、女生400毫升為原則，且是以每15至20分鐘一次的頻率補充。 像是比較較劇烈、高強度的運動，時間又長、流汗量大，體內水分和電解質 ...

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