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運動飲料喝太多會怎樣
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解你身體的渴!運動補水怎麼喝 - YouTube
運動 時喝8-10度的冰涼水,有助於維持肌耐力,如果一次 喝太多 ,也可能造成頭暈、噁心等情形。 有健身習慣的小包, 運動 30分鐘後,會適量補充水分。
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