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運動飲料喝太多會怎樣
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運動飲食|電解質飲品飲用時機運動多於1小時大量流汗先啱飲?
過度攝取電解質會增加腎臟代謝負荷,因此若是沒運動卻習慣性飲用運動飲料,不僅會加重腎臟負擔,且運動飲料的含糖量高也會增加熱量攝取,長期下來恐不利 ...
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