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減肥一定要運動？其實一點用都沒有？正確運動減肥方法 - Linky

減肥運動 最好選擇運動強度適中，又可以持續較久的運動。 肥胖者、年長者或體能不佳，宜選擇走路作運動，對於心肺功能有改善作用。 同時運動的頻率每 ...

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