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【職場健康】游泳、踩單車無助減肥? 研究:這6種運動最有效!
另外,根據是次研究結果,如果想透過慢跑、行山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞來減肥,便要達到一定的運動強度才行。 相關運動的建議頻率及進行 ...
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